bcaa na

Masę to zrobisz na diecie wiesz w ogóle do czego służy kreatyna, do czego bcaa ?

wziąłbym na Twoim miejscu n.o.k.o - dla mnie bardziej się opłaca . bcaa ok (wole Tst z Hi-teca) białko - ostrowia,vitafit - najtaniej wychodzi . hmb imo zbędne . dorzuć jakieś witaminki .

ok jeszce mam jedno pytanie w tym bcaa xplode jest taka miarka na 30ml ile to gram bedzie z 20?

zarzuć lepiej z 5-8 gram bcaa tak na 15 minut przez aero...

ja zawsze robie interwały na czczo biore tylko bcaa i czasem lkarnityne 30minut przed

podbij na gg. Mam 300g czystego BCAA stosunek 2:1:1

glutamina kompletnie nic nie da. to białko i vitargo bez sensu przed treningiem. A te orzechy i mleko z bcaa to ktoś ewidentnie sobie robi żart na 1 kwietnia %-)

Witam! Jestem początkjuący i mam pytanie. ćwiczę dopiero pełne 2 miesiące , pierwszy miesiąc ćwiczyłem "na sucho" potem zarzuicłem sobie białko 100% whey protein i w ostatnim tyg lutego zapodałem sobie BCAA Gforce'a i Max Carb i teraz się zastanawiam czy moge zacząć brać HMB Revolution. Czy nie za szybko ? wszelkie porady i pomoc mile [...]

Jak biegasz na czczo i chcesz zachować jak najwięcej mięśni to te dwie rzeczy nie są razem najlepszym wyjściem. Biegaj po jakimś białku, BCAA...albo lekkim posiłku ale za to pobiegaj dłużej ? Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2011-09-26 20:25:27

no tak niby po 20 min cwiczen aerobowych zaczyna spalac siee tkanke tluszczowa ale przeciez 1,5 godziny cwiczenia silowego ktore robilem chwile wczesniej(wsumie to bezposrednio po cwiczeniu silowym)cos daje,a zaraz potym 10 min na rowerze chyb a te cwiczenia silowe powoduja zmniejszenie glikogenu a jezeli chodzi o to BCAA to jem je bezposrednio [...]

Postawiłbym na CM3 i BCAA Turbo Jet, Tyrosine 600 i Tauryne 900.

mozesz na raz ale po co do białka bcaa dawać

bcaa przed treningiem 1g na 10 kg masy, aakg wg odczuć przed treningiem, hmb daj do posiłku przed i po treningowego ze 3 kapsy

OK. Chyba skuszę się na to bcaa z sfd. Dzięki za pomoc ;)

Jest troche tych produktów jw albo np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html dlaczego zależy Ci na dodatku glutaminy do BCAA?

bcaa przed i po treningu 1g na 10kg masy HMB skoro juz kupiles to zjedz ale lepiej sprzedaj i kup kreatyne Monohydrat Carbo po treningu dla regeneracji :)

a jak sie przekłada gr na tabletki?? bo mam KA i BCAA w tabletkach. Dzieki Wielkie

Były dwa cykle kreatynowe z tauryną dextrozą hmb i bcaa i duzo masówek sie zjadło typu weider...niestety nie miałem diety i jadłem co popadnie teraz jestem na redukcji z 93 kg do 80 jeszcze 6 kg...a potem chiałbym przybrac jakies 4kg suchej masy miesniowej(dietka oczywidcie)myslicie ze dobry pomysł??

Nano vapor przed treningiem Nitro po Bcaa przed i po gluta przede wszystkim na noc nie jest zle jesli masz diete

bcaa daj po treningu , najwyzej z mala ioscia carbo bez sensu wzcinac wegle zeby miec weciej do spalenia na aero :D